受疫情防控形势影响，中小学生的这个寒假，与以往相比会有很大不同。出于疫情防控的需要，精心策划的旅行计划被取消了，与同学聚会也要被压缩，父母要工作，孩子更多的时候要独处，或在其他长辈的陪伴下度过。生活空间缩小，会让孩子在认知、情绪、行为、身体等方面产生一些变化。作为家长，对孩子可能出现的问题要高度重视，科学引导，避免心理疾病的发生。
假期里，帮助孩子积极主动地做好心理调整非常重要。首先，家长要克服焦虑心理，给孩子作表率，以有条不紊的工作生活起到正向示范作用。其次，要设计好孩子的假期计划。三年级以上的孩子，是假期中学会独立生活的最好机会。规划好每天的学习、娱乐、锻炼、休息时间，不能因为假期而打破正常生活规律。第三，家长要多与孩子沟通，找到共同探讨的话题，如社会现象、电影、歌曲等等，让孩子充分表达所思所想。要及时发现孩子的情绪变化，帮助孩子疏导不良情绪。第四，要鼓励孩子多与同学朋友沟通交流，在做好必要的防护措施前提下，同学间进行小范围户外运动，例如滑冰滑雪等。
疫情防控下的寒假生活，对于家长、孩子都是新的课题。成长意味着不断地克服困难、提高能力、增强自信。要把这个特殊寒假看成机遇，在克服困难的过程中长本领、强意志，让孩子过一个充实而有意义的假期。（观 海）
